Hvad er mælkesyrebakterier, og hvorfor vælge Lactocare?
Hvad er mælkesyrebakterier?
Mælkesyrebakterier er en type bakterier, der naturligt findes i kroppen, især i mave-tarmkanalen, på huden og i andre slimhinder. Faktisk indeholder vores krop op mod 39 billioner bakterier, der tilsammen udgør det, vi kalder vores mikrobiom.
Mælkesyrebakterier inddeles typisk i to hovedgrupper, der spiller forskellige roller i kroppen:
- Lactobacillus: Findes primært i tyndtarmen og producerer mælkesyre, der skaber et miljø, hvor gavnlige bakterier trives.
- Bifidobacterium: Findes hovedsageligt i tyktarmen og spiller en vigtig rolle i kroppens naturlige processer.
Hvad er forskellen på mælkesyrebakterier og probiotika?
Selvom begreberne ofte bruges i flæng, er der en forskel:
- Mælkesyrebakterier: Henviser specifikt til de bakterier, der producerer mælkesyre, som for eksempel stammer fra Lactobacillus og Bifidobacterium.
- Probiotika: Er en bredere betegnelse for levende mikroorganismer, der – når de indtages i tilstrækkelige mængder – har en gavnlig effekt på kroppen. Probiotika inkluderer også andre bakterietyper og visse typer gær, der ikke nødvendigvis er mælkesyrebakterier.
Probiotika kan derfor omfatte både mælkesyrebakterier og andre mikroorganismer, der bidrager til balance og velvære.
Bakterierne ændrer sig gennem livet
Niveauerne af mælkesyrebakterier varierer i løbet af livet. Som nyfødte har vi en relativt steril tarm, men tarmfloraen udvikles hurtigt gennem de første leveår. Over tid ændrer sammensætningen sig som følge af faktorer som kost, livsstil og alder. For eksempel falder niveauerne af Bifidobacterium ofte med alderen.
Hvorfor er mælkesyrebakterier vigtige?
Mælkesyrebakterier hjælper kroppen på flere måder:
- Bidrager til en god balance i kroppen.
- Hjælper med produktionen af essentielle vitaminer som K-vitamin.
- Understøtter kroppens naturlige forsvar.
Selvom vi naturligt har mælkesyrebakterier i kroppen, kan faktorer som stress, medicin og kost påvirke balancen. Her kan kosttilskud være en hjælp.
Er mælkesyrebakterier gode for laktoseintolerante?
Mange tror fejlagtigt, at mælkesyrebakterier indeholder mælk og derfor ikke er egnede til laktoseintolerante. Men navnet “mælkesyrebakterier” refererer til, at de producerer mælkesyre – ikke mælk.
Hvordan virker det?
Mælkesyrebakterier nedbryder mælkesukker (laktose) og omdanner det til mælkesyre. Derfor kan de faktisk hjælpe personer med laktoseintolerance. Lactocare-produkter er desuden laktosefri bortset fra Rebalance, Travel og Stop, som kan indeholde spor af laktose.
Hvorfor vælge Lactocare?
Lactocare er Danmarks mest solgte mærke inden for mælkesyrebakterier. Produkterne er udviklet med fokus på:
- Skræddersyede formler: Specifikt udvalgte bakterier fra førende leverandører.
- LactoShield™ bakteriebeskyttelse: Sikrer, at bakterierne overlever passagen gennem maven.
- Europæisk kvalitet: Grundlagt i Danmark, produceret og laboratorietestet i Europa efter høje standarder.
Uanset dit behov kan Lactocare hjælpe dig med at finde en løsning, der passer til din hverdag.
Læs mere om hvordan du vælger de rette mælkesyrebakterier her.
Eller gå direkte til vores anbefaling til startprodukt Lactocare Daily, hvis du ønsker at forbedre din generelle velvære, mærker din mave engang imellem eller har mistanke om milde symptomer på irritabel tyktarm.
